歡迎光臨 廣州市森榮手袋智造有限責(zé)任公司 官方網(wǎng)站!

English 在線留言 收藏本站 Tags

定制工具
網(wǎng)站新聞
公司動態(tài)
More
聯(lián)系方式

聯(lián)系電話電話:020-36738333(100條線)

傳真傳真:020-36736333

MAIL郵箱:
webmaster@sendaintl.com

Call me!

您所在的位置:首頁 > 網(wǎng)站新聞 > 行業(yè)新聞 > 正文
More

讓孩子們擁有一個安全環(huán)保新年

作者: 來源: 日期:2011/1/25 9:20:27 人氣:484
導(dǎo)讀:少年兒童的2011年寒假已經(jīng)開始,春節(jié)也即將來臨。在春節(jié)前的大人們,總有事情…

昨日,杭州疾控中心健康教育所副所長張文輝根據(jù)往常年經(jīng)驗教訓(xùn)相結(jié)合,為廣大市民作出28項建議,以幫助兒童在新年和寒假的健康和安全的低碳環(huán)保生活。


據(jù)了解,專家的建議,分八大部分,共28個具體內(nèi)容。

一、安全出行

  1、不在路上玩游戲。特別是不在馬路上和人行道上踢足球、打籃球和追逐性的游戲。孩子玩在興頭上,就容易忘記避讓,加上來往的車輛疏于防范,很容易出現(xiàn)交通事故。

  2、不走馬路“牙子”。馬路“牙子”是慢車道與人行道交界、一條寬10多厘米的狹窄帶,孩子很喜歡當(dāng)平穩(wěn)木來玩,不小心就會跌落到車行道,容易出危險。

  3、步行要走人行道。這是徒步外出的最基本的安全要求,沒有人行道的地方盡量往右靠。如果在社區(qū)行走,則要留意邊上高處樓層有否危險的懸掛物,“保籠”是否銹跡斑斑,如果感到危險,就盡量靠外行走。

二、文明娛樂

  4、不把社區(qū)當(dāng)球場。孩子玩球類,強(qiáng)身健體是好事。但玩球最好到運(yùn)動場。

  5、規(guī)定區(qū)域放煙花。放煙花最好到社區(qū)指定的區(qū)域放。不要在樓層的過道或人聚集較多的地方放,更不要對著鄰居或別人家的窗戶和墻壁放。要選擇安全性能較好的煙花爆竹。

  6、玩有度不透支健康?,F(xiàn)在有個新觀點(diǎn),可以透支金錢(貸款、按揭等),但不能透支健康。在春節(jié)寒假,人們玩電腦、看電影、打牌等,但切記一條,要有度,最好家長能訂一個有關(guān)時間的規(guī)定,不能沒日沒夜,把明天或后天的時間都用上了,這會影響健康。

  7、不玩賭博游戲。春節(jié)期間,有些地區(qū)賭博風(fēng)氣盛行。治本之法,在于加強(qiáng)法治觀念,同時教育孩子不能玩有彩金的游戲,即有賭博性質(zhì)的游戲。從小養(yǎng)成這樣的惡習(xí),成年后很難改掉。

三、健康出游

  8、選擇低碳型交通。出行時多采用公共交通工具,短距離出行多采取步行和騎自行車的出游方式。

  9、旅途要“低碳”。在旅途中,自帶必備的生活物品如購物袋等。在旅游景點(diǎn),如果找不到垃圾箱,應(yīng)自覺地把廢棄物帶回。

  10、旅館家里一個樣。購物,盡量自己帶無紡布袋,無論是免費(fèi)或者收費(fèi)的塑料包裝袋,都減少使用;出門自帶喝水杯,減少使用一次性杯子;養(yǎng)成隨手關(guān)閉電器電源的習(xí)慣,避免浪費(fèi)用電。

四、居家安全

  11、決不在家中玩火。有些孩子可能會對熊熊燃燒的火特別感興趣?!百\偷一半,火燒全無”。千萬不能讓孩子單獨(dú)在家玩火或進(jìn)行與火有關(guān)系的活動。孩子一旦不小心點(diǎn)著火,燃燒了易著火的物品,要立即告知家長,同時打119火警電話報警。而不要因為怕大人責(zé)罵而不立即告知,試圖自己救滅。據(jù)了解,各地春節(jié)期間的一些火災(zāi),不少就是這樣引起的。

  12、獨(dú)自回家避“尾巴”。春節(jié)期間小偷多。父母或家人不在家,孩子單獨(dú)回家的,一不要將鑰匙掛在胸前,二是進(jìn)入住宅區(qū)后,要警惕是否有人跟著當(dāng)“尾巴”,若有,暫不回家,多繞幾個彎,確認(rèn)無“尾巴”后再開門。

  13、不隨便亂摸電器。父母或家人不在家,家里的電器壞了,如自己玩的電腦出故障了。教育孩子不要亂摸、亂接電線,不要試圖自己修理。而是保持現(xiàn)狀,等大人回家后處理。

五、用眼衛(wèi)生

  14、預(yù)防近視重細(xì)節(jié)。春節(jié)寒假,預(yù)防近視的意識不能削弱。

  15、讀、寫間隔掌握好。讀與寫,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或做眼保健操,或到窗前眺望遠(yuǎn)處。

  16、上“電”時間要控制。觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲等閃光性視物時間要控制,每天最多兩小時,中間至少要休息二次。保證每天一小時的戶外活動時間。

  17、防止眼病染上身。防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理;不用手揉眼睛,不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛,不與他人共用毛巾、臉盆等浴具;不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光,以免燒傷眼睛;患上眼疾要及時醫(yī)治,同時注意不要將病菌傳染給他人。

六、飲食均衡

  18、吃好早餐少零食。寒假期間不要用零食代替正常的早餐。零食一般多鹽多糖多油,少蛋白質(zhì),且用餐時間不定,用零食填飽肚子,易使孩子營養(yǎng)不良。

  19、油炸燒烤盡量少。這些烹飪方法,不僅營養(yǎng)素容易流失,還會攝入某些致癌物質(zhì)。日常飲食以清淡少油為主,注意增加蔬菜、水果的攝入量。澳大利亞最近有個青少年“2+3運(yùn)動”,鼓勵每天吃2種水果和3種蔬菜。我國也有相應(yīng)的提法:每天100克水果、400克蔬菜。

  20、每周吃36種以上不同食物。飲食健康最重要的是營養(yǎng)均衡。吃不同的食物,能保證全面的營養(yǎng)物質(zhì),有助健康。

七、疾病預(yù)防

  21、感冒不是小毛病。在發(fā)達(dá)國家,感冒是當(dāng)作大毛病來對待的。因為它百病之源。我們也應(yīng)認(rèn)真對待它。

  22、防腹瀉不亂吃東西。感染性腹瀉,雖然病源多種多樣,但都是由于食物和水不潔凈,導(dǎo)致細(xì)菌和病毒污染,加上生食習(xí)慣,使得病從口入。因此,預(yù)防感染性腹瀉,主要是把住病從口入關(guān)。

  23、小心防范狂犬病。春節(jié)寒假里,人與寵物,特別是狗,親密接觸的機(jī)會大大增多。另外,煙花爆竹的驚嚇,或狗等寵物大發(fā)“人來瘋”等,孩子被寵物咬傷與抓傷的可能性增大。被寵物致傷后,應(yīng)立即處理傷口,用20%肥皂水或清水徹底沖洗傷口,傷口不可縫合或包扎,并盡快注射狂犬疫苗。

  24、假期也需勤鍛煉。在春節(jié)寒假,孩子多睡些懶覺是正常的。但平時養(yǎng)成的勤鍛煉習(xí)慣不要一“放”了止。每天要保持1個小時的體育運(yùn)動。

八、健康心理

  25、親子相處惜時機(jī)。春節(jié),家長和孩子都有較長的假期,這樣的親子機(jī)會千萬別錯失。與孩子零距離地談?wù)勔荒曛械靡獾牡胤脚c遺憾之處,相互平等地交流。借此機(jī)會好好關(guān)心孩子,了解孩子憂慮和擔(dān)心的事情,讓孩子以陽光的心情迎接新的一年。

  26、調(diào)整看問題角度。退一步海闊天空,換個角度,很可能柳暗花明。不好的事情也能變成了好事。

  27、第一時間原諒自己。教育孩子,不管有什么過失,都在要一定時間內(nèi)原諒自己,這樣做的目的,是不讓壞心情長久存在。同時讓孩子記住,各種情緒在內(nèi)心出現(xiàn)都是正常的,不對自己過分地指責(zé)。

  28、讓孩子保持自己的天性。要讓孩子知道,世界沒有千篇一律的天性與個性,各人的天性雖不一,但沒有絕對的好與壞,強(qiáng)行改變就會造成壓力和痛苦。


以上28個建議可助家長們幫助孩子過一個健康又安全,如意吉祥的快樂假期!

    標(biāo)簽: